Uzun süre oturanlar dikkat: Her saat riski yüzde 9 artırıyor
Glasgow Üniversitesi’nden Frederick Ho ve ekip, UK Biobank’taki 91 292 katılımcının verilerini inceledi. Katılımcılar yedi gün boyunca hareket ölçer taşırken, araştırma ekibi ortalama 12 yıl boyunca sonuçları takip etti.
Araştırmada 30 dakikadan uzun süre kesintisiz hareketsiz kalan dönemler “uzun süreli hareketsizlik” olarak tanımlandı. Bu uzun süreli hareketsizlik dönemlerinin her ek bir saati kanserden ölüm riskini %9 artırdı. Aynı zamanda genel kanser görülme sıklığı, obeziteyle ilişkili kanserler ve tip 2 diyabetle bağlantılı kanserlerde risk yükseldi.
Kısa aralıklarla hareket eden kişilerde risk daha düşük bulundu. Uzun süreli hareketsiz geçen bir saati hafif fiziksel aktiviteyle değiştirmenin kanserden ölüm riskini %12 düşürdüğü belirlendi. Çalışma gözlemsel olduğu için uzun süre oturmanın doğrudan kansere yol açtığını kanıtlamıyor; katılımcıların genel İngiltere nüfusundan daha aktif olması da sonuçların tüm popülasyona uygulanmasını zorlaştırıyor. Bulgular PLOS Medicine dergisinde yayımlandı.
