Şaşırtan araştırma: Baldırlarda bulunan kaslar, ‘ikinci kalp’ işlevi görüyor – Sağlık Haberleri

Baldır kasları, bacaklardan kalbe kanın taşınmasında kritik bir rol oynar. Yürüyüş, koşu veya parmak ucuna kalkma gibi hareketlerde kaslar kasılır ve büyük damarları sıkıştırarak kanın yukarı akmasına yardımcı olur. Bu mekanizma tıp literatüründe “ikinci kalp” olarak adlandırılır.

ABD’de bir sağlık merkezinde yürütülen yaklaşık altı bin hastalı üzerinde yapılan araştırmada, baldır kaslarının pompalama işlevi zayıfladığında hastaların genel sağlık durumunun daha hızlı gerilediği ve ölüm riskinin iki katına çıktığı belirlendi.

Uzun süre oturmanın bu pompalama sistemini devre dışı bırakabileceği vurgulanırken, gün içinde her saat başı ayağa kalkıp kısa yürüyüşlerin önemine dikkat edildi. Ayağa kalkmak zorunda olmayan bireylerin otururken topuklarını kaldırıp indirme hareketiyle baldır kaslarını çalıştırarak kan dolaşımını ve kan şekeri dengesini destekleyebilecekleri bildirildi.