Sabahları topuk ağrısıyla uyananlar dikkat! Uzmanı nedenini açıkladı – Sağlık Haberleri

Sabahları topuk ağrısıyla uyanan hastalarda, ayak tabanında topuk kemiğinden parmaklara uzanan plantar fasyanın, ayağın yük taşıma ve basma işlevinde kritik bir bağ dokusu olduğu vurgulanmaktadır. Prof. Dr. İrfan Koca, tekrarlayan mekanik zorlanmaların bu dokuda mikro düzeyde hasar, yıpranma, inflamasyon ve ödem gelişmesine yol açabileceğini belirtmiştir. Uzun süreli mekanik zorlanma ve plantar fasya üzerindeki çekme kuvvetlerinin, zaman içinde kalkaneal spur oluşumuyla ilişkilendirilebileceğini ifade eden Koca, “topuk dikeni” ifadesinin halk arasında kullanılan bir terim olduğunu eklemiştir.

Topuk ağrısının tek nedeni plantar fasiit olmadığını hatırlatmak önemlidir. Sabahları belirgin bel tutukluğu, eklem şişlikleri veya artrit yakınları varsa romatolojik hastalıklar araştırılmalıdır. Yanma ve uyuşma şikayetlerinde sinir sıkışması, bel kaynaklı sorunlar, Aşil tendon problemleri, gut ve diğer ayak‑topuk hastalıklarının da ayırıcı tanıda değerlendirilmesi gerekmektedir.

Plantar fasiitin tedavisi, yalnızca ağrılı bölgeye odaklanmak yerine ayağın genel yapısı ve yük dağılımını kapsamlı bir şekilde değerlendirmeyi içerir. Ayak arkının yeterliliği, anormal yüklenmeler, kilo, fasiyal gerginlik ve blokajlar, yürüme‑basma özellikleri ve geçmiş ameliyatlar tedavi planında birlikte ele alınmalıdır. Ev egzersizleri, uygun ayakkabı ve tabanlık, manuel terapi, fasiyal gevşetme, ESWT şok dalga tedavisi, lazer ve fasiyal hidrodiseksiyon gibi yöntemler, gerekirse nöral terapi, proloterapi, PRP, kök hücre ve eksozom uygulamaları tedaviye dahil edilebilecek seçenekler arasındadır.