İdrar tutma alışkanlığı böbreklere zarar veriyor!

Medipol Koşuyolu Hastanesi üroloji kliniğindeki Prof. Dr. Bülent Altay, idrar tutma alışkanlığının ileriki yıllarda mesanenin tam boşalamamasına ve böbrek fonksiyonlarının zarar görmesine yol açabileceğini söyledi. O, mesanenin yaklaşık 100–150 mililitre dolduğunda ilk idrar hissinin ortaya çıktığını, 400–500 mililitre seviyelerinde ise çok rahatsızlık verici bir his oluştuğunu belirtti. İdeal durumun, 150–200 mililitre ve en fazla 300 mililitre civarında bir sıkışıklık hissettiğimizde en kısa sürede boşaltmak olduğunu ifade etti.

Uzun süre idrarı ertelemek, mesanenin yüksek hacimlerde idrar tutmaya alışmasına ve sonunda tam boşalamak yerine yüksek miktarda artık idrarla yaşamaya devam etmesine sebep olabilir. Bu durum, böbrek fonksiyonlarını da olumsuz yönde etkileyebilir. Altay, “Böbrekleri etkileyebilecek riskin uzun yıllar içinde ortaya çıkma olasılığı yüksektir. Mesaneye zarar veren bu hasarları ve yüksek bakiye idrarla yaşama alışkanlığını eski haline döndürmek her zaman kolay değildir” diye ekledi.

Sağlıklı bir birey için günlük 6–8 kez idrar çıkarmak normal kabul edilir. Günde 1–2 kez idrar yapmak veya 15–20 kez çok az miktarda idrar çıkarmak, hekim değerlendirmesini gerektiren durumlar olarak kabul edilir. İdrar tutma alışkanlığı tek bir nedenden kaynaklanmayabilir; mesane kapasitesi kişiden kişiye değişir ve bazı hastalıklar da mesanenin işleyişini etkileyebilir. İdrar hissi oluştuğunda en uygun zamanda en yakın tuvalete gitmek, mesane ve böbrek sağlığı için önemlidir.